نتایج این پژوهش که در مجله پزشکی نیوانگلند (New England Journal of Medicine) منتشر شد، برای نجات‌یافتگان از سرطان اهمیت ویژه‌ای دارد و نشان می‌دهد که گنجاندن برنامه‌های ورزشی در زندگی روزمره می‌تواند یک ابزار حیاتی در برابر عود این بیماری باشد. برای روشن شدن اینکه ورزش چرا و چگونه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و در …
بیشتر بخوانید
به طور کلی، طبق توصیه موسسه ملی سلامت آمریکا، باید سعی کنید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابید. از آن‌جا که این بازه به‌نسبت گسترده است، ممکن است نیاز داشته باشید کمی آزمایش کنید تا بفهمید با چه مقدار خواب بهترین احساس را دارید. دکتر ریچل سالاس از دانشگاه جانز هاپکینز و دکتر ربکا رابینز از دانشکده پزشکی …
بیشتر بخوانید
به گفته پزشکان، کارهایی مانند مرور اخبار منفی، تماشای ویدیوهای کوتاه و حتی پاسخگویی به پیام‌ها در ابتدای صبح سطح استرس را افزایش می‌دهد و می‌تواند سلامت عمومی، به‌ویژه سلامت قلب، را به خطر بیندازد. با این حال به گزارش پارید، دکتر الکساندرا خرازی، جراح قلب و قفسه سینه، تاکید می‌کند که موضوع فقط ترشح هورمون‌های استرس نیست؛ بلکه این …
بیشتر بخوانید
ستاره‌شناسان با استفاده از تلسکوپ بسیار بزرگ رصدخانه جنوبی اروپا (ESO) موفق به ثبت دقیق‌ترین تصویر تاکنون از کهکشان مجسمه‌ساز (Sculptor Galaxy) شده‌اند؛ کهکشانی که تنها ۱۱ میلیون سال نوری از زمین فاصله دارد و از نظر ساختار، جرم و اندازه شباهت زیادی به کهکشان راه شیری ما دارد. به گزارش ایتنا و به نقل از تک‌اسپات، این تصویر ترکیبی …
بیشتر بخوانید
مریخ‌نورد کنجکاوی ناسا از سال ۲۰۱۲ در حال حرکت بر سطح مریخ بوده است؛ مأموریت اصلی آن، سنجش این موضوع بوده که آیا سیاره مریخ در گذشته از شرایط محیطی مناسب برای حیات میکروبی برخوردار بوده یا خیر. با اینکه این کاوشگر تاکنون مدارک مستدلی ارائه داده که نشان می‌دهد سیاره سرخ زمانی محیط مناسبی برای چنین سناریویی داشته، کنجکاوی …
بیشتر بخوانید
تک جدید دریچه‌ای به دنیای بزرگ فناوری